读《手机断舍离》

这是一本教你如何快速摆脱手机成瘾的书，豆瓣只有6.7分。

前一段看到关注的一个博客推荐，所以才找来看看。

有些内容写的还是不错的，比如我们为什么拜托不掉手机，比如手机为什么让我们焦虑，读完还是有所收获的。

当然，这本书真正的价值是它提供了一套可以复制的戒断手机的操作。这个我就没办法或者没有精力去实践了。我考研期间曾经做过7天离开手机的实验，事实证明，除了家人找我有点着急，其他没有任何影响。现如今，我没有精力进行这样的实践了，只能尽可能减少使用手机的频率和时间了。